1、保持良好的生活习惯:生活中，坚持不吸烟、少饮酒,充足的睡眠，因为男人也不是铁打的，也折腾不起，同时每天必须吃早餐，平时多吃苹果，苹果对养颜抗老化也有一定的帮助。
2、多运动:生活中也有酸甜苦辣，要懂得品味生活。偶尔和朋友唱歌、跳舞、跑步，打羽毛球，打篮球等。
3、保持好心情:开心不开心，日子都一样过，何不乐为？所以每天保持有个好心情，阳光自信，让自己保持年轻的心态。
4、注意清洁:作为一个男人，也要懂得注意保持自己的清洁，一天早晚两次脸部清洁必不可少，平时勤洗脸，保持容颜干净，不受污染，衣着每天更换，每天洗。
5、勤补水:男巅貅晌陔人与女人，相对来说男性对水的需求更大。所以常喝牛奶、喝水、吃水果等，都是摄取水量的常用方法。此外还可以敷补水面膜，持久补水可以舒缓肌肤，以水养颜才能更好延缓容颜老去。
6、一日三餐是必须的，吃饭不单单是吃饭，要注重吃饭，养成良好的饮食习惯，有益于身体的吸收和消化，身体是革命的本钱，没有身体，一切都是纸上谈兵。
