叙事心理治疗始终认为人不是问题，问题本身即压制个体的“真理论述”才是问题。但是由于个体长时间的受社会文化主流叙事的影响和髹瑕扔麝支配，已经把问题内化到自己心中，成了身体的一部分。所以治疗师首先要做的就是利用问题外化技术使来访者把自己与问题分离开。
工具/原料
2个人一小组
练习外化技术
关于描述问题的语言的思考
1、 两个人一组
2、 想一件生活或工作中的一个小问题（不要把“人命关天”的大问题拿来谈，因为我们在这里无法处理）
3、 让来访者给咨询师讲述问题的情况，然后咨询师根据以下指南提问。每一类问题都有一些后续的问题。
命名问题
1、 充分描述问题
2、 了解问题在来访者生活中的发展过程
3、 商量着给问题取一个名字。 可否询问一些关于问题的细节和背景？ 能否详细描述一下问题？ 这个问题出现之前和之后有过什么想法和感受？ 这个问题是什么时候开镫炜茛玳始的？ 在什么时候什么地方这个问题出现得比较多？ 你可以给这个问题取个名字吗?或者刚才您提到的A，B或者C（在访谈中来访者所提到的问题名称）是否可以作为问题的名字呢？
探讨问题产生的影响或者有关影响的问题
1、 问题对来访者生活各个方面的影响 问题对来访者生活的导向、希望和梦想 问题的种种伎俩 问题使用的语气语调和内容哪些最有说服力
2、 谁是支持问题的——也就是说，什么人、什么力量是和问题站在一边的 （问题的名字）对你的日常生活有什么影响？ （问题的名字）对你的人际关系有影响吗？如果有的话，会影响你和谁的关系，如何影响你们的关系？ 这个（问题的名字）对你的工作有什么影响？
3、 （问题的名字）对你生活的哪些其他方面有影响？ （问题的名字）对他的生活有什么居心？ （问题的名字）使用什么策略来说服你听从它的命令？ （问题的名字）会不会诱惑你或者恐吓你去做（问题的名字）希望你做的事情？ （问题的名字）给你设定了什么计划？ （问题的名字）会让你做出什么样的行为、产生什么样的想法和观念？ （问题的名字）想告诉你什么，或者想让你相信它看待事物的什么观点？
4、 （问题的名字）会召集什么人来增强它们的力量，帮助它们实现目标？ （问题的名字）让你如何看自己？ （问题的名字）会利用你生活中的什么特点或者背景 （问题的名字）使用什么例子让你相信他的目标是对的？
请来访者对问题选择自己的影响
1、 你怎么看（问题的名称）对你的生活的影响？ 你对这种影响有什么感觉？ 这种影响是积极的、消极的？既是积极的又是消极的，还是两者都不是？
2、 你觉得这种影响是可以接受的还是不可以接受的？或者两者都有？能否具体说说？ 所以你对问题对你的影响是一种什么立场？
论证评估
1、 论证评估，在问题及其影响和愿望、目标、希望、梦想、价值、原则、决心和信念之间的关联。
2、 为什么这种影响是好的还是不好的？ 你为什么会这么看这种影响呢？
3、可否跟我讲一个你生活中的故事，帮我理解你为什么对问题采取这样一种立场？ 这种倾向性与哪些价值、期望、目标、梦想和决心有关？
