牛油果鸡丝沙拉

 时间:2024-10-29 22:18:40

1、沼敫裣秤准备好食材:芒果、牛油果、石榴、柠檬、薄荷、番茄、辣椒、洋葱、西芹、西兰花、酸奶(浓稠一点原味的),当然还有鸡胸肉,调味料:黑胡椒、盐。

牛油果鸡丝沙拉

2、鸡肉用黑胡椒、盐腌制,放一旁;

牛油果鸡丝沙拉

3、西芹、辣椒、洋葱切块;

牛油果鸡丝沙拉

4、西兰花切小块、番茄去囊后切块;

牛油果鸡丝沙拉

5、牛油果去皮去核;

牛油果鸡丝沙拉

6、牛油果切成小块,(这么好看的颜色值得来张特写!)

牛油果鸡丝沙拉

7、酸奶加入一半芒果块、加入半个柠檬汁,打成泥,作沙拉酱!

牛油果鸡丝沙拉

8、番茄、芒果、牛油果装入大碗;

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9、加入芹菜、西兰花、洋葱,加盐和黑胡椒薄荷少许拌好;

牛油果鸡丝沙拉

10、芒果酱做好了,开始剥石榴吧……漫长的过程,耐心耐心....

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11、锅烧热加橄榄油;

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12、放上腌好的鸡块开始煎;

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13、边煎边剥石榴吧、这会儿剥好了;

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14、鸡肉煎好了撕成鸡丝(手撕吧……记得戴手套,再小心烫)

牛油果鸡丝沙拉

15、加入鸡丝后再把辛苦剥好的石榴也放进大碗;

牛油果鸡丝沙拉

16、拌上做好的芒果酱!

牛油果鸡丝沙拉

17、好了,完美复现了牛油果鸡丝沙拉佐芒果酱!

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