1、备好玉米粒、青豌豆;红萝卜切丁,鸡胸肉切小丁加蚝油酱油胡椒粉腌制12分钟
2、将青豌豆先下锅焯水2分钟,再放入胡萝卜丁和玉米粒焯水1分钟
3、捞出滤水备用
4、热锅凉油,八成油热放蒜头末爆香;接着放入鸡胸肉翻炒均匀变色
5、将备好的三色丁蔬菜倒入锅中和鸡胸肉翻炒数分钟
6、放盐适量,蚝油调味翻炒;出锅装盘
7、搭配香喷喷的白米饭别提多安逸了
时间:2024-10-14 19:38:03
1、备好玉米粒、青豌豆;红萝卜切丁,鸡胸肉切小丁加蚝油酱油胡椒粉腌制12分钟
2、将青豌豆先下锅焯水2分钟,再放入胡萝卜丁和玉米粒焯水1分钟
3、捞出滤水备用
4、热锅凉油,八成油热放蒜头末爆香;接着放入鸡胸肉翻炒均匀变色
5、将备好的三色丁蔬菜倒入锅中和鸡胸肉翻炒数分钟
6、放盐适量,蚝油调味翻炒;出锅装盘
7、搭配香喷喷的白米饭别提多安逸了