健肌粉、增肌粉、乳清蛋白等蛋白粉的食用方法

1、拿出自己宝贵的健肌粉、增肌粉、乳清蛋白粉等蛋白粉。舀出推荐饮用的蛋白粉（推荐量在说明上有，桶中含嘀芟苒疾有蛋白粉勺）

2、将舀出的粉放到已有40摄氏度一下水温的摇摇杯中，然后放肆的上下摇动！

3、然后立马饮用！

4、喝完后请马上清洗摇摇杯，不然时间久了，杯子会遗留很大一股臭味！