1、合理膳食吃饭的时候荤素搭配，不再是单一的食材去搭配主食吃，那样是对身体的不负责，一定要改善平时不好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，平时也要吃一些海藻硒，不仅可以帮助提高免疫力，还可以清除HPV。
2、适量运动每周至少运动三次，这是给平时没有运动习惯的姐妹的建议，如果平时就比较注重运动的话，就按照自己的习惯来，唯一的一点就是要每天坚持。
3、心理平衡不要怨天尤人，也不要去和自己的另一半生气，既然事情已经发生，就要学会去面对并且解决它，消极对待只会越来越糟糕。
4、早睡早起养成好习惯，终生受益，而且女孩子本来就担心衰老的问题，护肤品那么贵，为什么还要继续熬夜呢，十点半之前最好就去睡觉，远离电子产品，保证睡眠质量。
5、注意卫生无论是否感染HPV，自己的贴身内裤一定要每天清洗，不可以不注意个人卫生，不仅仅是对自己的负责，也是对家庭的负责，清洗的时候要单独拿出来，并且用开水烫一下消毒灭菌。
