推荐五种养生足浴重要配方

 时间:2024-10-11 20:51:06

1、高血压:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 加水500毫升煮沸20分钟,凉至40℃左右,每日2次,每次30分钟至1小时,20天为一个疗程。

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2、失眠:磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克每晚临睡前置温水约1000毫升,兑入药汁约100~200毫升,将双足浸入水中。水温下降后,可继续加热水,直至踝关节以上,双足暖和,皮肤发红为止。每晚1次,连浸1~2个月。可温经通络。

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3、肝脾肿大:三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

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4、足跟、足踝关节痛:寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

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5、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

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