头疼，是一件很麻烦的糙怍牢莱事情，不论是头疼的部位，还是头疼的处理方式上，一般处理都比较谨慎，比较繁琐，而长期头疼非常折磨人，可以从以下几个方面了解一下头疼的原因及应对方法：
头疼的原因很多，比如感冒发热、血压异常、头部有障碍、贫血、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
情绪不稳定，如生气、焦急、激动等刺激后会使人感到全身不适，导致偏头痛；
不良的生活习惯，咖啡饮用过量，过量饮酒容易造成血管扩张，刺激等，会引发头疼。
睡眠不足及缺乏运动体质差，缺乏睡眠能导致身体机能低下，并很容易导致疲惫而引发头疼，而体质差的人抵抗力低，平常运动少，导致引发头疼的几率高。
遗传因素及抑郁等，也是常见的头疼原因，需要及时就医以便科学治疗。
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。
在头疼的时候，遵循医生建议吃点镇静类药物，并做好休息，如果疼痛难耐及时医院就医。
注意事项：头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物；
口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物；
头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物
