1、水果沙拉水果沙拉自然也是首选，不仅非常适合夏天减脂的妹子，而且做法简单，营养健康，减肥必备。
2、制作水果燕麦现在也有一些很好吃的水果燕麦，再搭配一些比较好的脱脂牛奶，也是非常不错的减肥餐。
3、制作紫薯米粥紫薯本来热量也比较低，口感也非常好，搭配米粥一起，非常适合减脂的妹子，而且做法也比较简单。
4、选择全麦面包全麦面包，自然也是减肥的必备，但是光有这个还不够，可以搭配一个鸡蛋，这样营养均衡，而且减脂更有效。
5、制作蔬果果汁通过蔬果榨汁，早上来一杯，也是非常不错的，而且夏季喝起来，也能够解暑，非常保健养生的。
6、对于减肥的妹子来说，其实很多比较低热量的美食，都可以加入进来，而且可以变着花样改变，非常营养，且口感都是非常不错的，而且减肥瘦身的效果，也是非常的棒的。
