1、首先发生这种情况很大可能是自卑，先克服自卑。对你的能力抱着肯定的想法，这样就能发挥出心智的力量，并且会产生有效的行动。
2、缺少的是别人的肯定，多做几件值得称赞的事，或是令你高兴的事，也许会更好。腰挺直，要抬头，多笑笑。
3、也有可能是家庭环境不好，让自己没有底气去反抗，那你要考虑你是否虚荣，家庭环境差又如何，有许多人也有这样情况，通过自己的努力过上好日子。
4、重点是增强能力，把精力放在学习工作上，建立了自信，你就不会怕这怕那。
5、这个社会实力很重要，有能力才会得到别人的认可，用成绩来证明自己，得到别人的认可。
6、自我调节，很多时候我们与对方谈话，聊天都是友好，和谐，正常的，如果对方没有礼貌，那是对方的错，别人什么反应对你，你就可以什么反应对别人，
