1、启动Photoshop并新建一个20X10厘米、72像素/英寸、背景色为偏灰绿色的文件。如下图所示。
2、打开通道面板，新建一个Alpha1通道并输入白色的文本，如下图所示。
3、将Alpha1通道复制一个得到Alpha2通道。如下图所示。
4、选择Alpha2通道，执行【滤镜-模糊-高斯模糊】，模糊半径为5个像素，如下图所示。
5、接着执行【滤镜-风格化-浮雕效果】，角度设置为-45度，高度为5，数量为150，如下图所示。
6、按Ctrl单击通道Alpha1的缩略图载入选区，然后在Alpha2通道中填充50%的灰色。如下图所示。
7、然后我们将Alpha2 通道复制为Alpha3通道，如下图所示。
8、选择Alpha2通道，按Ctrl+L打开色阶对话框，使用黑色吸管点击Alpha2通道灰色背景将其变黑。如下图所示。
9、选择Alpha3通道，按Ctrl+L打开色阶对话框，使用黑色吸管点击Alpha3通道灰色背景将其变白。
10、单击RGB综合通道返回背景图层，按Ctrl单击Alpha2通道缩略图载入选区，然后打开【图像-调整-亮度/对比度】命令，将亮度设置为最小值，对比度设置为最大值，如下图所示。
11、按Ctrl单击Alpha3通道缩略图载入选区，按Shift+F7将选区反转，然后打开【图像-调整-亮度/对比度】命令，将亮度设置为最高值，如下图所示。
12、最后，按Ctrl+D键取消选区，大功告成！
