1、温和洁面；孕期的孕妇皮肤往往都变得异常敏感，所以，每次洗脸的时候建议使用温和的洗面奶，洗完脸后，给脸部擦点保湿爽肤水，轻轻拍打几下，等到水分半干，用温和的润肤霜擦脸就好，诸如素 菋的孕妇护肤品，晚上可以利用新鲜的果蔬来自己制作一些补水面膜，敷完面膜抵挡地皮肤进行按摩，促进水分的吸收。
2、橄榄油防晒；如果孕妈妈想要在大夏天防晒，可以选择橄榄油。在西方橄榄油被称为“美女之油”，除了能够食用以外，还可以护肤养颜。橄榄油黏性比较强，不含香精，对于孕妈妈来说是安全的。而橄榄油中含有脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素，可以对抗强烈的紫外线。
3、维生素c；孕妈们在孕期容易出现长痘痘，毛孔大，黑头多等皮肤问题，可是，又不能使用含化学元素的化妆品来遮盖，可以从内部改善做起，平时要多喝点水。另外孕妈们可以多吃富含维生素c的食物，诸如蔬菜，草莓等，也可以服用一些维生素B2、C等。
4、良好的作息规律；怀孕期间，无论是生活习惯还是作息时间上，孕妈们都激默芡食必须要建立新的规律。首先孕妈们在漫长且枯燥的孕期为自己创造一个良好的环境，并养成良好的生活习惯，这样不仅有助于宝宝的发育，还能让孕妈的肌肤问题得到改善。同时，熬夜是孕妈的禁忌，孕妈们切记应杜绝熬夜等严重影响肌肤健康的不良作息习惯。
5、适当的运动；怀孕期间，孕妈们进行适量的运动，这样可以帮助胎儿的发育，还能让肌肤保持活力。但是，孕妈们要注意避免进行一些过于剧烈的运动，应该选择一些放松身心、舒适的运动，如孕期瑜伽、散步等运动。
