1、自己生了宝宝之后才知道哺乳不是那么容易，乳汁更不是那么轻易就会有的，我当时就是乳腺堵塞了，胀的疼死了，连夜请的催乳师来帮忙，疼的鬼哭狼嚎，比生孩子还要疼，所以准妈妈们一定要提前开乳。
2、乳腺疏通后只是使乳汁出来的比较顺畅并不表示乳房以后都不会结块。为了能使乳汁逐渐增加而不是淤积在乳房中给您带来疼痛，每天不少于八次哺乳或排乳
3、3小时内什么时候涨就什么时候排，给宝宝喂奶之前先要热敷，我当时用的是一种中药的催乳汤药渣用毛巾包起来，每次用的时候可以在微波炉里面热一下
4、哺乳前要补充一份汤水，哺乳的时间是每侧乳房至少15-25分钟，让宝宝尽量吸，吸的次数越多越好
5、宝宝吃完之后要用吸奶器把剩余的吸出来，两只手边配合按摩，吸奶器排奶时要反复热敷反复吸才能把乳房内的乳汁相对排空，前后要一个多小时
6、准妈妈们一定要氇监煜紊记住，宝宝吃不完的部分乳汁一定要排空，否则宿乳沉积后乳汁中水分被自身吸收，乳汁中的蛋白质和钙就会沉积钙化形成结块在乳房中埋下隐患，轻则乳腺炎，重则乳腺囊肿等等
