1、而引起岔气的原因我自己总结了一下大概如下：1.运动之前没有做好准备活动，也就是说没有做好热身运动，因为在剧烈运动的过程中心脏不能快速适应激烈的肌肉运动，从而引起腹部某些器官机能紊乱造成局部疼痛。2.运动的时候呼吸节奏没掌握好，打乱了呼吸以及血液循环的关系从而导致肠道内缺氧或者血液淤积从而引起痉挛导致岔气。3.吃得太饱或者喝水之类的比较多，然后开始运动！因为运动的时候肠胃系膜收到牵拉，改变了正常的蠕动规律，加上肠道内有气体以及食物集聚从而引起的疼痛。4.还有一些人会因为感冒咳嗽之类的也会引起岔气等情况的。
2、岔气的话说实话症状轻的话一会就好了，但是如果症状严重那么就会持续时间比较长，有些人岔气的话会影响睡觉休息之类的！所以如果岔气不严重等身体自己恢复就好了，如果症状比较严重非常疼，那么可以用艾灸调理的。艾灸穴位首先选取患处艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里就好了，感觉自己哪里疼就艾灸哪里这样的话效果很好的。
3、之后大家也要加上膻中穴以及中府穴，膻中穴的话也可以理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等效果很好的，而且还可以止咳平喘、开御散结！调理胸闷气短以及心痛、咳嗽等效果很好的！而中府穴话能治疗短气、胸闷，以及呼吸不畅等而且还可以改善局部的血液循环，常被用于治疗胸肌疼痛、肩背痛等症艾灸中府穴可缓解支气管平滑肌的痉挛等问题。
4、云门穴和章门穴也是要加上的，这两个穴位调理岔气效果也是很不错的，云门穴的话调理肺脏功能效果很好可以宣肺止咳、化痰散结的并且哈可以调理胸痛、肋痛以及肩痛不举咳嗽气短等问题效果很好的。而章门穴的话功效很大，中医中有“脏会章门”之说，也就是说五脏的气血都要在此地汇聚，可以调理腹痛、腹胀、肋痛等效果很好的。
5、最后大家也可以加上大包穴加上日月穴这两个穴位就好了，大包穴的话主要治疗肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛！而日月穴的话调理肋痛效果很好的！
6、每个穴位的话可以艾灸个半个小时左右，穴位比较多用艾灸器具配合使用就好了！另外的话平时也要多注意才可以的，如果说参加运动之类的记得多热身！另外调整好自己的呼吸，尽量先用鼻子之类的呼吸！还有就是饭后别马上跑步，不然很容易引起岔气等问题的！中长跑无论在起跑或是冲刺时都不应该闭气，而且比赛一开始就加强呼吸！
