1、每天洗脚。让你的脚不散发气味,要养成良好卫生习惯。每天洗脚要用温水和肥皂。这可以去除污垢、汗水、气味和细菌。要特别注意在洗澡的时候别忘了洗洗脚。很多时候人们忘记洗脚,或者洗得很敷衍,其实脚部和身体其它部位一样,需要得到同等的爱护。
2、去除角质。去除死亡的皮肤可以帮助脚减少异味。可以在家用磨砂膏或者浮石摩擦下双脚,或给自己修脚。保持你的指甲清洁整齐减少细菌。
3、你的脚要保持干燥。脚臭是细菌引起的,在潮湿的地区细菌容易滋生。当你穿汗,潮湿的袜子和鞋子,细菌就会趁机滋生在你的脚上进而产生气味。保持你的脚干燥,自然就让细菌无可趁之机。
4、穿袜子。当你穿鞋子一定要穿上袜子。袜子会吸收水分,如果不穿袜子,汗水会直接蹭到鞋子里,或者一直附着在你的脚趾间。当你穿上靴子和运动鞋,一定要穿袜子。
5、穿合适的袜子。穿错了袜子照样会有耔阵式肥脚臭。总是穿一双干净袜子;不要一双袜子穿很多天。选择袜子的时候,尽量选择合成纤维的。棉袜会吸收掉你皮肤里的水分,让你的函讳雍蛾脚变干,进而产生不好的味道,无论你穿的是合成纤维的还是棉质的袜子,重要的是要确保透气性够好。
6、使用脚部止汗剂。止汗剂含有的化学物质,有助于减少出汗减缓脚臭。睡前喷一点止汗剂在你的脚上。让药物有充足的时间吸收进你的皮肤。
7、不要穿同一双鞋连续两天。常备几双鞋换着穿,让你的鞋有至少有24小时通气风干,这会减少了水分,此防止潮湿和细菌的滋生。