1、美白食品——蜂蜜 蜂蜜已经是家诒芜勤纪喻户晓的美容产品了 是的 蜂蜜 对于保养皮肤来说真是很好的选择 无论是喝蜂蜜水 还是做面膜 都能起到美白的效果 长期用效果更明显哟 吃蜂蜜或喝蜂蜜水 不仅可以美白 还可以通便 排毒
2、美白食品——西红柿 西红柿含有丰富的微量元素 其中含有的番茄红素是很强的抗氧化剂 可以抗衰老 同样的 长期吃西红柿可以美白哟
3、美白食品——牛奶 很多朋友都体验过 经常喝牛奶你的皮肤会自然而然的变白了有木有 尤其上学的同学 天天都喝牛奶补营养 营养补上来了脸也变白了 两全其美呀
4、美白食品——柠檬 柠檬含有大量的维生素 是美容的佳品 喝柠檬汁或者煮柠檬酒不仅可以美白 也可以让皮肤细致嫩滑
5、美白食品——土豆 可别小看土豆 土豆看似不起眼 实际上也有着美白的效果呢土豆可是含有大量的维生素C 是苹果的好几倍 常吃土豆可以美白 因为土豆含有很多微量元素 想想看 土豆还真是物美价廉的美容食品呢
6、美白食品——黄豆 黄豆含有大量的营养物质 其中有大豆皂醇的成分 可以抗衰老 经常吃可以美白养颜
