腰椎间盘突出症是一种常见疾病，由于碉琳柘谈难以治愈，反复发作的特点，已严重影响到人们的生活质量！很多人一旦患了腰突，容易盲目的治疗，这其实是一种错误的做法，稍有不慎就会造成终生性的遗憾，因此，正确的鹚剖蛲蛋认识腰突，采取最适合的治疗方法是治愈的关键。腰椎间盘突出的治疗方法很多，一般有牵引治疗、物理治疗（理疗和推拿、按摩）、封闭治疗，针刀疗法，手术疗法（常规开放手术、椎间盘镜微创手术、经皮穿刺的切吸术、胶原酶化学溶解疗法），臭氧注射疗法，中药包热敷渗透疗法等。以上治疗方法纯在着极大的风险，所以要选择一个安全可靠，又能彻底解决腰椎间盘突出自的方法。下面直接给大家介绍治疗方案。
工具/原料
含钙量高的食物，含维生素高的食物。
一张硬床，一个柏木腰椎枕。
食用含钙量高的食物，含维生素高的食物。
1、容得腰椎病的高发人群，饮食的不正确，导致体内的钙和流失导致骨密度减少，血液含钙量低，从而不能有效的支持骨骼，所以首先要补充人体所需的物质是关键。
2、含钙量高的食物，含维生素高的食物有那些？
为什么要睡硬床，用柏木腰椎枕？
1、软床不能有效的支持腰椎，导致腰椎变形更加严重。硬枕不中风，硬床不腰疼。
2、人体正常的腰椎是S形的，要想回复腰椎生理曲度必须用柏木腰椎枕。
3、柏木腰椎枕的用法介绍。
