1、逐步增加辅食量断奶应先从白天开始，白天宝宝对母乳不是很依赖，而对辅食很感兴趣，妈妈们可以变换宝宝爱吃的食材，变着花样让宝宝每顿多吃一点，肚子饱了，就自动减少了白天对母乳需求。
2、逐步减少白天母乳次数妈妈们要想断掉母乳，首先要让自己的母乳不再分泌那么充足，可以从白天减少母乳次数开始，由原来的五六次减少到三四次，在减少到一两次，直到宝宝白天不再主动要求母乳。
3、循循渐进添加奶粉添加奶粉要循序渐进，先从一勺开始尝试，由稀到浓，观察宝宝状态，不过敏、不腹泻、大便正常，就可以逐步添加，让宝宝逐渐适应奶粉，为断掉夜晚母乳做准备。
4、尝试断掉夜晚母乳如果经过上述嗓寇狄贾措施后，宝宝各方面正常，生长发育正常，那就可以逐步尝试断掉夜晚母乳了，断夜奶，也要慢慢来，刚开始减少母乳次数，若宝宝苦闹可以给喝白开水或者奶粉，这个不能着急，慢慢引导宝贝。
5、断奶妈妈要注意饮食断奶时期，妈妈要注意自身饮食，少喝汤汁或者尽量做到不喝汤，平时喝点白开水就可以，尽量减少母乳分泌量。
6、转移宝宝注意力宝宝要吃母乳可以带宝宝玩游戏，吃水果等方式转移宝宝注意力，或者妈妈通过讲故事告诉宝宝长大了，吃奶羞羞了，或者由家里其他人员来带宝宝睡觉，帮助宝宝度过断奶期。
7、不要强制小编是不建议妈妈们在乳头上涂抹东西或者通过完全隔离强制断奶的，宝宝会很伤心，妈妈也会很伤心，建议自然离乳最好，循序渐进达到目的，让宝宝愉快的度过断奶期。
