1、安静的呆上一、两天，整理再清除所有与他（她）有关的信息。一段感情如果已经彻底结束，就不要再留有回味的余地，果断处理了结是必须的。
2、计划一次短暂的旅行。给自己放个假，做一次短暂的旅行。出去走走，多看看大自然的风景。大自然的神奇与美能够缓解人的悲伤。
3、跟自己最要好的朋友倾诉，或者多参加一些集体活动。如果你不善于倾诉，那么请用日记的方式，写出自己的感受，把痛苦发泄出来，十五天后再把它烧掉。
4、音乐+巧克力能让受伤的心得到抚慰。一个人的时候可以放上平日里喜欢听的歌曲，让心沉静下来，让心在音乐的旋律中得到抚慰。有资料说巧克力能缓解人的不良情绪，在这个非常时期，可以多吃些黑巧克力。
5、适度消费。失恋了，这时候的你可以改变一下发型，增添几套时尚的新衣，每天画个精致的淡妆。让自己懂得，心虽然受伤了，可自己外表依然美丽，自信，要懂得更加欣赏珍惜自己。
6、每天清晨和临睡前对自己说一句：今天，我很好，明天，我会更好。
