1、使用双手支撑的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于里面1.让您的手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑其下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于棉。身体立直。双手移至背部并扣紧。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着您的肌肤
2、调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免紧紧夹着您的肌肤。(能够让一只手指穿过每一边的肩带为佳)。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于里让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于里。再调整和确保您的乳头处于正中央
3、身体立直。再调整和确保您的乳头处于的正中央，将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。其次重新调整和确保您系带包围您的身体躯干于相等的位置上。
4、身体立直。再次做最后一次的调整(如需要)来确保您的乳房舒适地紧贴。一只使用寿命大约是3至4个月，如果想要穿得久一些，就得多准备几只替换。平时要随时检查使用情况，如果功能丧失，就要及时更换。
