1、注意调整孩子的饮食。让她多吃水果蔬菜，多吸收植物纤维，这有助减轻便秘的问题。小孩一般都很喜欢吃葡萄和焗豆，这些食物都有很丰富的纤维含量。另外要让孩子大量喝水。
2、跟孩子好好谈这个问题。心平气和地跟孩子聊一聊这个话题，看看她是否有些什么困扰。也许她不喜欢在托儿所独自上洗手间，或者仅仅是因为托儿所的厕纸跟家里的不一样，她要家里的那些才原意上厕所。
3、养成定时排便的习惯。鼓励孩子每天在固定的时间往马桶上坐一段时间，最好是在饭后。你可以利用这段时间陪她看看漫画，或者跟她聊聊天。每天定时让她坐在马桶上有助于增强肠部的蠕动性，但注意别勉强让孩子硬来。
4、夸奖孩子的努力。孩子成功使用马桶排便或一整天没有弄脏裤子的时候，你应该给与鼓励和奖励。
5、向医生请教。通过一些简单的检验，他们能帮孩子诊断问题，排出一些罕见的生理病因。医生也可能会给孩子开药，通常是轻泻剂和软便的药物。因此有必要的话，应寻求专业的意见和协助。
