怎样极简自己的大脑

1、极简情绪，其实很多情绪是不必要的。比如妒忌、偏见、耿耿于怀等，这些人的优势处理的不好就会成为劣势，尽量让自己开心最好。

2、极简要做的事情。问问自己，这件事有那么重要吗？可以在头天晚上把第二天要做的事情列个单子，剔除不必要的事情，平衡自己的生活。

3、极简自己要追求的目标。建议在某短时间只做一个目标，如果有几个目标都需要完成，得分轻重缓急。先做重要急需的，再做重要不急需的，然后做不重要急需的，剔除既不重要有不急需的。

4、做真实的自己。说自己想说的话，做自己想做的事，没有必要把自己想包裹粽子一样层层包裹起来，表演太累，不如活出真实的自己。

5、采取行动。决定了立即去做，不要犹豫。人的决定和自己的经历价值有关，和思考的时间长短没啥关系。与其让决定的事情在脑子里上蹿下跳，不如立即动手做。

6、亲近自然，去外面散步，看看鸟语花香的世界，看看也懂浩瀚的夜空星辰，对比一下自己的渺小，不浪费时间和精力，极简自己的大脑。

7、怎样极简自己的大脑：1.极简情绪。2.极简要做的事。3.极简自己要追求的目标。4.做真实的自己。5.采取行动，不要犹豫。6.亲近自然。