1、颈肩腰腿痛的发病原因是多样化的，有可能是软组织的慢性劳损，长时间坐在电脑旁，不注意坐姿，长时间看电视，跷二郎腿等，都有可能造成软组织损伤，拉伤等，而时间长了疼痛开始逐渐增大，因此及时治疗是非常关键的。
2、引起颈肩腰腿痛的原因1、软组织急性损伤软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变，临床上表现为：(1) 持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。(2) 活动稍多甚至弯腰拾物、打喷嚏时便发病，疼痛难忍，功能受限。(3) 阴雨天或受风着凉可引起疼痛的复发或加重。
3、软组织慢性劳损生活习惯或职业性体位等原因，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了;还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰像折断了似的。这些人的软组织一般伴随慢性劳损。
4、风寒湿因素风寒湿可降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。尤其是软组织病变严重的病人，有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。
5、过敏因素或免疫因素 因过敏源所致的软组织的过敏性炎症，或抗原抗体反应引起的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也应引起关注。比如过敏性鼻炎可引起长期头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。风湿、类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织，这些部位通过推拿按摩可以使病变组织恢复，从而减轻症状。推拿按摩一般没副作用，疗效也可靠，而药物在长时间服用后会损伤肝肾，所以治疗风湿、类风湿、强直炎等可以用综合疗法，服用药物的同时配合推拿按摩等其他疗法。
6、其他因素“五十肩”，病因不明，一般会自愈。肿瘤，肿瘤组织压迫临近神经血管时会产生颈肩腰腿痛症状。相信大家对于颈肩腰腿痛的发病原因已经了解清楚了，其实这种疾病完全是可以预防的，尤其是一些年纪轻轻的白领，只要在平时的工作中，多走动，不要经常久坐等。而老人应该避免吹风，受寒而引起疼痛发作。经常感觉到颈肩腰腿痛的朋友平时可以通过中医按摩，针灸等等的方法来促进局部的血液循环，对于改善疼痛感也有一定好处，同时还要注意疼痛位置的保暖，尽可能减少风寒的侵袭，这样对于有效的防治颈肩腰腿痛也是很有好处的。
7、平时的话我们就要注意以下几点：第一点：就是 避免着凉 比如北方早晚温差大 ，那么早晚就要注意加衣服 ， 秋冬 季节换季的时候 天气突变 出门一定关注要外面的气温 加减衣服 因为哪怕一天着凉可能就导致骨病的复发 还有就是空调 夏天的时候开空调的要求就是不热就可以了 千万不要一味的贪凉 其实我们的骨病都是不良的生活习惯日积月累的结果 。第二点： 避免吃凉的东西 生的东西要适量 比如冰镇的西瓜 啤酒 饮料 冰糕 夏天天气炎热来一瓶冰镇啤酒很爽 但是湿气也随之进入你的身体了 凉的东西也会快速引发骨病的复发 吃生的瓜果 我们一定要适量第三点： 少吃油腻 不易消化的食物 油腻不易消化的食物 我们的脾胃不能将其彻底消化 就会导致湿热体质 也是使湿气产生的一个不良习惯第四点： 避免病变关节受累 注意活动量 已经发生病变的关节 它的机能已经严重退化 所以要严格避免病变关节的受累 比如 腰椎间盘突出 就要严格避免弯腰 久坐 重体力劳动等情况第五点： 经常泡脚 脚底有非常丰富的穴位大家都知道 泡脚可以刺激穴位 增强脏腑功能 泡脚的时候用桶泡到小腿处 可以起到祛湿排寒的作用 希望大家可以养成这样一个好习惯第六点：戒烟少喝酒 烟酒对我们人体的伤害是持续产生的 要想有个好身体 一定要戒烟少喝酒还有最重要的一点就是养好脾胃。脾胃为后天之本,气血生化之源 脾胃不分家，养好脾的同时也要养好胃。脾胃好，则气血足，气血足则我们自身就可以抵御湿邪寒邪的入侵，则骨病不易复发。其实骨病的根本还是我们自身脏腑功能减弱了。所以我们要从养好脾胃开始，做好养生！
