女性的月经是一种特殊的生理现象，自少女时代来月经之后，之后的将近40年都会伴随着月经的到来。月经可以反映女性的健康情况，但是有的女性的月经总会出现各种问题。女性月经可能会面临很多种情况，如月经量多、月经量少、月经带血块等等情况，可能很多女性朋友都遇到过。那么，女性例假量少的原因是什么呢?
女生例假量少的原因有哪些？
1、血虚；身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
2、肾虚；先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。
3、血瘀；女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成瘀血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
4、痰湿；身体肥胖的女性，属痰湿型体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
5、其他；有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。除此之外，少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象。中医认为，女性由于长期劳累后，术后，大病后、失养后等，伤及肾阴，所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少。
例假量少该怎么调理呢？
1、行经前一周不吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点
2、行经前和经期都要放松心情，学会为自己减压，以免坏心情影响正常月经。
3、经期不要接触冷水，千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡。
4、经期每天喝一杯红糖水，改善体内血液循环，保证经血顺畅。
5、经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动，避免太过劳累，加重月经不适。
