1、第一要注意的是冬天不能老是坐着。因为长时间的坐着会让腹部的脂肪越来越多，从而肚子上的肉肉也就越来越多。
2、第二要注意的是不能吃太多的米饭，尽可能的多吃菜。因为米饭含有大量的碳水，在白天吃点米饭是没戒彬尢欤问题的，晚上就不要吃米饭了。
3、第三要注意的是冬天需要多喝白开水。水是提高新陈代谢的唯一途径，只要多喝一些水，这样也同样能够减肥，同时也不易发胖了。
4、第四要注意的是冬天都喜欢赖床，这是很不好的习惯，同时也要保持早睡早起的习惯，这样长胖就是不可能的。
5、第五要注意的是多吃蛋白质的食物，少吃糖类和膨化食品，冬天囤肉是最容易的了，所以在冬天要杜绝零食才是不长胖的重要因素。
6、以上就是小编所介绍的如何保持冬天不发胖。想要在冬天穿上美美的新衣服，那么就必须得保持好身材，这才是最为重要的。
