1、第一：看书看书无疑为一类最健康、最有益的放松方式，很多人可能患有读书恐惧症、读书不耐症等，但小编提醒，一种正确的书籍类型选择可能会帮您快速进入状态，对于平时节奏超快的人群，建菜谀敉边议读读散文、诗歌等；对于平时工作负担相对较轻，但想寻找一些乐趣的朋友们，可以选择一些小说、历史文献等作为切入口，您可能有意料不到的收获。推荐指数：五星
2、第二：运动运动可以放松身心，如果您想快速缓解压力，可以选择一些相对较为刺激的运动，但是运动后要注意休息；如果您想细水长流，那么去健身房、去跑肚无疑是一类较为受欢迎的选择，不仅可以放松身心，还可以塑身，何乐而不为呢？推荐指数：四星
3、第三：旅行旅行应该是最耗时、最耗费金钱的一种放松方式了，但是它的过程应该是最美好的，在旅行的途中，您可能有许多意料不到的收获，可能是一个人，可能是一段情，亦或是一笔生意的促成，您值得一试。推荐指数：五星
4、第四：喝酒、唱歌喝酒唱歌可以短暂的忘却烦恼，但是有的时候却是事与愿违的，弄得不好借酒消愁愁更愁，如果纯粹的放松可以考虑，如果带着忧伤，建议和友人一起，以便有个照顾。推荐指数：三星
5、第五：打游戏很多人喜欢打游戏，年轻人当然也不意外，在压力山大的时候，偶尔的一局游戏的确可以洫曛晗丕让人忘却烦恼，但是小编提醒，游戏需要适量，过多的沉迷游戏不仅不能缓解压力，甚至会让它本身成为您的一种压力，挥之不去，对家人、对工作都有很大的影响，一定要合理安排时间。推荐指数：二星
