1、将买来的鸡胸肉切片,如果比较厚可以多切几片
2、将切好的鸡胸肉片放入碗中,加上油、盐、酱油,料酒,蜂蜜,生粉,黑胡椒,大蒜切碎撒入
3、用手将加入调料的鸡胸抓一抓,让调料充分搅拌,然后放入冰箱冷藏室,有条件可以腌制一晚上,我时间比较紧只腌制了半小时
4、热油锅,倒橄榄油,将鸡排放入,记住是小火慢煎,盖上锅盖
5、大概两三分钟后就能将一面煎金黄,翻面煎另一面,再循勒桢施盖锅盖,如怕不熟可多翻几次,鸡肉好熟,十分钟不到就可以出锅
6、切开,放几颗热水烫过调过的蔬菜,完美
时间:2024-10-12 07:51:42
1、将买来的鸡胸肉切片,如果比较厚可以多切几片
2、将切好的鸡胸肉片放入碗中,加上油、盐、酱油,料酒,蜂蜜,生粉,黑胡椒,大蒜切碎撒入
3、用手将加入调料的鸡胸抓一抓,让调料充分搅拌,然后放入冰箱冷藏室,有条件可以腌制一晚上,我时间比较紧只腌制了半小时
4、热油锅,倒橄榄油,将鸡排放入,记住是小火慢煎,盖上锅盖
5、大概两三分钟后就能将一面煎金黄,翻面煎另一面,再循勒桢施盖锅盖,如怕不熟可多翻几次,鸡肉好熟,十分钟不到就可以出锅
6、切开,放几颗热水烫过调过的蔬菜,完美