1、分散注意力是一个短时间内非常有效的方法，你可以畲隼预茏逛街，吃东西，看电影，唱ktv，学习，兼职，总之让自己沉浸在别的事件上，没有空闲的余地，就能暂时忘记那个人的存在，而且更利于个人成长。亲测有效。
2、另一个方法，就是喜欢上另一个人。每一个在上一段穆螋湄澜爱情里受挫的人，都会暗自笃定，自己不会再爱了。任由自己宀捞瑭崦封闭自己，不给自己机会，更不给别人机会。你可以试着打开那道门缝，不要一味地拒绝，说不定你的命中注定就是下一个。
3、喜欢上别人之后，他在你的心里就会越来越不那么重要了，你对他的感情和执念也会越来越淡，因为这时候爱情转移了，你的心该腾出更多的地方给现在那个人，之前想忘忘不掉的人也就慢慢地这么烟消云散了。
4、越是故意想忘记一个人，或许就越忘不掉，即使对方是个渣男。有些道理自己心知肚明，都是自己一味钻牛角尖，一味执着，自己不放过自己。
5、不值得这三个字已经对自己说了无数场，但就是毫无作用。当你遇到另一个人的时候，你才会意识到自己的无知和傻瓜，才能从那个人的噩梦中清醒过来。
6、其实，不清醒都是自己自欺欺人。有的人作到底，不撞南墙不回头，彻底认清那个人的真面目才会真的放下，只是这样的代价往往都很大。
