1、我们在经过长时间的学习过程，都会养成个人不同的学习方式和掌握一些学习的感悟，也按自己的节奏来。在这个最后的时期会有很多同学会在知乎或是哔哩哔哩等平台查找一些考试的相关内容或是冲刺的方法什么的，然后把自己的学习节奏大乱，这样会感觉越来越紧张，感觉自己学的可能问学长学姐们要的资料不全，自己复习感觉几个月下来没记住多少东西，这就可能会导致发挥失常。所以不要打乱自己的节奏，不要听同学说自己考不上，这都是别人表面上的状态，实际上在偷偷发育。
2、要学会适当的放松，不要整天就泡在图书趵贵白炀馆里面，因为竞争的学习氛围压力过头会让你更加焦躁不安，备考走到了最后阶段，有很多人都会感觉疲惫不堪，甚至有些同学会开始焦躁不安，根本学不进说湫鲆胪去。这时候可以适当的放松一下，我采用运动加美食的方式，可以和几个同学一起去打打篮球，乒乓球，然后和同学一起合点个外卖，吃好一些，保持平常心，然后可以和研友一起找个空闲的教室去学习，最好找特性别的，别找异性朋友，找有毅力，乐观积极向上的研友一起考研，不然可能会往别的方向发展，会影响最后考研冲刺。
3、可以找找一些考研考上的学长学姐们沟通交流，在这个时候不管遇到什么戒彬尢欤问题都不要一个人压心里，自己强迫自己不去想会更加纠结，要学会适当的与人谈一谈，比如室友，一些关系不错的老师之类的，这样可以得到解决办法，也会让焦虑的心情平静下来。这几点调整心态的方法一定要去尝试实践，不去尝试，你的时间会白白流逝，抓紧机会，把生活中的压力不要一个人去想解决办法，因为有些事你不去问不去做，等错过了解决麻烦事情的最好时机，事情只会越积累越多，这会让考研的辛苦努力毁在了心态上，这样之后去后悔是没用的，世界上没有后悔药。趁现在还有考研复习的时间按照自己设计的学习方法和复习计划系统的去学习，你一定会有所收获，这会养成好的学习习惯，在工作和生活方面非常实用，最后祝你考研成功。
