1、首先我们要认识到懒惰的危害有哪些，它会对我们的生活造成哪些影响。这个简直太多了，工作上你懒惰，你会得不到领导的赏识，你会被同事嫌弃，一份付出一份收获，因此你拿到的工资可能都要比别人的低；学习上你懒惰，你的成绩不会好，你会很容易受到老师的责骂，同学的鄙夷，家长的数落，你会对你的未来没有信心；生活上你懒惰，你的状态会一塌糊涂，你会因此受到异性的嫌弃，找不到对象都很有可能。
2、明确自己目标，自己人生的方向。没有人生目标，人生方向的人往往会迷茫，会不知所措，不知道自己下一步需要做什么，这样的人更容易懒惰，因为他没有动力。所以你要设立好正确的人生方向去寻找人生的意义，你才算跨出摆脱懒惰的第一步。
3、怎样对付懒惰，你需要制定一份科舌哆猢筢学的可行的每日计划出来。每天安排好自己几点起床，然后几点上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之后还需要做哪些事等殪讧唁跬等，把你要做的一切都计划好，然后督促自己完成，每天检查一下自己完成了哪些，有哪些地方没有做好，给自己设定一个奖惩措施，做不到要怎么办。
4、要想摆脱懒惰，你要学会早起。懒惰的人往往会赖床，不愿意起来，赖床的人大都会浑浑噩噩，一整天都没有精神。所以如果你能够养成早起的习惯，不但每天头脑清醒，充满活力，你的惰性也会因此被你早起的习惯给渐渐的改变掉。
5、对付懒惰，必须要锻炼你的意志力。没有强大的意志力，做什么都是白搭。怎样锻炼意志力呢，小编建议去锻炼，必须要坚持不断的锻炼，锻炼的方法很多，简单的跑步就可以。锻炼这种事本身坚持下来就是改变惰性的额一个好办法，还同时能增强体质，增强免疫力。
