1、茄子：茄子是日常饮食上不行短少的蔬菜之一。此外，它仍是极好的除斑药物，由于茄子中富含的维生素可以起到软化毛细血管的效果，还富含丰富的维生素C，可以起到按捺酪氨酸酶的效果，然后按捺了黑色素的构成，给皮肤起到增白的效果。
2、柠檬：柠檬也是不错的美白祛斑生果，每天可以将柠檬捣碎，可以放入白砂糖混合拌和，每天早晚冲服饮用，也可以涂改在患处，可以起到淡化咖啡斑的效果，可是皮肤过敏的人群不要运用这种办法祛斑，防止发生不良反应。
3、丝瓜：咱们将丝瓜晒干，而且将研磨成细末，每天晚上用水谐和而且訇咀喃谆将其敷在颜脸部，也可以往里参加蜂蜜，可以起到润肤的效果，淡化皱纹，丝瓜中有多种维生素，可以起到美白皮肤的效果，里边券匮辅啻富含的微量元素也是非常丰富的，富含的木糖胶和植物性的粘液对皮肤也很有好处，再次需求强调的是参加蜂蜜的丝瓜，不能让其在颜脸部位过夜，在涂改一定时刻后要用温水洗净。
