1、药店买来三七、山楂、西洋参、黄芪、葛根几种中药材， 一定是要没有经过硫磺熏过的上等药材，次等药材不保证疗效。
2、放入打粉机中打成最细的粉，过筛，一般家用打粉机很难把三七打成细粉。我是拿去专业中药打粉的地方给他们加工的。
3、每天三次，在饭前一个小时左右空腹3-5克即可，用温开水冲服。
4、禁酒，禁暴饮暴食，饮食上，清淡为主，每餐7分饱，多以碱性食物为主，少熬夜，适量运动，这是前提，否者，可能仙丹也没有用。
5、每天坚持，不是很高，一般都能在一个月左右降到正常，如果是超过160,可能时间会长一些，只要降到正惘度谋裆常值，就可以减量维持就 可以啦。女性朋友如果在月经亏坚橘锝期间就停药。月经结束了就接着服用。当时家人高压是180，低压149，服用两个月才降到正常。如果服用一段时间后没有改变，说明你买的药材有问题。
