1、营养是关键，做为一个男人，每天要摄入足够的蛋白质，所以牛奶，鸡蛋和豆腐是最好的蛋白质来源。
2、水虽然是我尺攵跋赈们最熟悉不过的了，但是很少人去关注它真正的作用。除了去火之外，“清洗”肾脏的作用应该是重中之重，而肾是男人的根本，所以，每天的水一定要足够量。
3、自行车是个好东西， 节约时间，又锻炼了身体，男人的好身体也是炼出来的。
4、男人其实也应该爱弹镡蛤跄美一点儿，最起码是对别人的尊重，更重要的是会引起妻子迷恋。男人自信了，异性人缘好了，心情也自然会好，所以一些洗面奶，保湿霜，香水也可以适当的用一些。
5、北方的冬季经常会出现雾霾天气，口罩可以有效的保护男的的呼吸道系统，肺活量大了，自然做某些事就不用担心喘不上气来。
