时间:2024-10-13 22:38:21
1、确定自己的目标乃至理想:想要做成什么?有什么愿景?
2、第二,制定细致的规划。给自己确定一个个小目标。
3、第三,适当地激励自我,进行积极的心理暗示。
4、最后,提高运动量,增强身体素质,拥有更多的精力体力去学习。