24节气大寒养生【泡菜青椒牛肉丝】

 时间:2024-10-18 18:55:13

1、首先,我们先将牛肉切成细丝, 加入盐、淀粉、鸡蛋白和植物油, 再加入点水, 用手抓匀放置十分钟备用;准备好其他原材料,青椒、泡菜和大蒜切成细丝;(前期,整理)

2、其次,烧热锅,放入适量的植物油,下入腌好的肉丝;煸炒直至牛肉变色,马上盛出放入碗中;

3、接着,锅中留少许底油,下入尖椒和大蒜丝一起翻炒;尖椒翻炒变色且微微发软时加入盐;

4、最后,继续翻炒均匀后下入泡菜丝一起炒;翻炒几下后下入刚煸好的牛肉丝;再加入白胡椒粉调味,盛入碗中;(整理,装盘)

5、技巧一、横切牛肉,也就是牛肉切丝时须横向切断牛肉的纹理,因为牛肉的筋腱较多,随手顺着切,许多筋腱便会整条地保留在肉丝内,这样炒出来的牛肉丝,就很难嚼得动;

6、技巧二、切好的牛肉丝加入盐、生粉、小苏打、蛋清和适量的油, 再加入一定量的水, 抓匀,放置十分钟,让牛肉吃进一定量的水,这样炒出来的牛肉才会嫩;

7、技巧三、烧热锅, 加入适量的植物油,下入牛肉丝煸炒,煸炒变色后马上盛出,不要炒的时间太长; 再用少量的油,煸炒青椒丝,加入盐等调味(因为泡菜和牛肉都已有盐味);

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