1、一、心理的强大，用勇气直面恐惧。为什么恐惧？主要原因还是害怕。这其中害怕的东西可能有很多，如恐怖片、端蔑挚侵野兽、黑暗等。那么对于这些恐惧的东西，我们首先要有一个，充满勇气的内心来支撑住自己面对恐惧。有一个，
2、二、健康的体魄，能够更好的支撑对于恐惧的压力。
3、三、知识的获取，因为怪畿阚苄未知所以恐惧。因为了解，所以无畏。恐惧情绪的产生，大多数因为对未知事物的不解。当将一切东西，都了解以后。那么原本对未知的恐惧，自然是迎刃而解。
4、四、面对恐惧，在必要的时候要接受帮助，大家一起战胜恐惧。如威胁、欺负的时候，内心充满恐惧。这个时候，就该寻找亲人的帮助。
