吃桔子有什么好处

 时间:2024-10-13 01:07:10

1、橘子浑身都是宝,橘皮,橘络,橘核,橘肉均是天然药物,橘皮可以清新口气,新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油,具有理气化痰,健脾和胃等功能,将其咀嚼后吐掉残渣重复数次,对于去除口腔异味比较有效,橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

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2、是陈皮有助消化,陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好,陈皮味辛苦性温味,归脾胃,功效可以健脾开胃,主治消化不良。

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3、橘络可以保护血管,橘络含一种名叫卢丁的营养素,所以有苦味,这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生,橘络可以直接吃,也可以用来泡水喝。

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4、橘核可以解痛经,橘核有理气,温胃,止痛作用,既能驱寒又能止疼,因此可以帮助女性缓解痛经,建议用橘核沏茶,一般用三到五克,如果疼得厉害可以用到十克。

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5、橘肉可以生津止渴,橘肉含水量高,能够生津止渴,富含维生素c,胡萝卜素,叶酸等营养成分,并且还有抗氧化,抗过敏的成分。能够减少冠心病,中风及高血压的发病率。

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6、每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有防治作用。

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