1、早起空腹喝一杯温水，早上起床喝水能够促进人体新陈代谢，帮助毒素排出，同时还能润滑肠道改善便秘。
2、戒糖，作为一个夏天不吃雪糕冰淇淋的人，告诉你，多余的糖影响胶原蛋白的生成，出现皮肤松弛、粗糙、皱纹等问题；过多的糖会容易起闭口和痘痘，加快黑色素的产生，出现暗沉的情况。奶茶也少喝点吧。
3、少吃或者不吃零食，零食加工品会造成摄入盐分、糖分过多，就会在营养、膳食平衡上出问题，引发营养不良及肥胖症等疾病，更严重是皮肤会越来越粗糙。
4、坚持早晚洗完脸后涂水乳霜，皮肤状态不好的朋友可以一天洗三次，一定要保湿！一定要保湿！皮肤一旦缺水就会引发很多问题的。
5、每天晚上睡觉之前涂唇膜，涂厚厚的一层，唇膜可以修护角质、柔嫩保湿、淡化唇纹、提亮唇色。
6、平时一定要用护手霜，手就是我们的第二张脸啊。你看到别人的手又白又长又纤细，羡慕吧，只要你不懒，坚持涂护手霜，你也可以。
