1、苹果： 每天吃1-2个苹果，可以降低血液中胆固醇水平；
2、柑橘：柑橘中抗氧化成分非常高，经常食用，可预防血栓等心脑血管疾病；
3、核桃： 生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。
4、柿子：柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
5、猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。
6、枣： 辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。
7、草莓： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
