1、首先，假如你是一位抽烟的人士，而且烟瘾还比较大，但是你明天大概早上九点要做胃镜了，那么你今天早上九点之后就要开始禁烟了。如果你不禁，就会造成你在做胃镜的时候痛苦加倍。
2、其次，胃镜检查的要求是比较苛刻的，假如你明天要做胃镜，今天晚上九点以后就不要再喝水了，同时，明天早上也不要吃早餐了。如果你不遵守这些，不但影响效果，还让你到时候特别难受。
3、第三，开始检查的时候，心情一定要平稳，要调节一下心情，不要害怕，不要紧张。如果你过于紧张的话，不利于医生的操作，会影响胃镜的检查，也会让你的检查不顺利，还会徒增痛感。
4、第四，当仪器进入你的体内以后，你的各种痛苦和难受就开始，这个时候，就会有大量的口水流出来，你不要吞下去，要让它自然流淌。如果你硬是要咽下你的口水，就会把你呛到，是很危险的。
5、第五，做胃镜的时候，你可能会因为难受和痛苦，身子很想扭动起来，摆脱这些痛苦，千万不要这样做，要坚持。一般情况下，胃镜5分钟左右就可以结束，而且到了后面，痛苦就会减轻，一定要忍，不要前功尽弃。
6、第六，如果你是在是受不了了，自己不要乱动，最好是向医生摆摆手，医生就会明白你的意思。在这种情况下，医生就会指导你转移注意力，你按照医生的指导，要积极地配合，并坚持下去，最好不要放弃。
7、第七，如果你做完胃镜之后，感觉肚子饿得很，也不要急着吃饭和喝水，两个小时之后再考虑吃饭问题。吃的时候，不要吃辛辣，或者是味道比较重的食物，还有那些不好消化的食物，最好喝粥，要不然容易伤到你的食道和胃。
