郑州国际马拉松5公里健康跑攻略

 时间:2025-01-05 20:54:40

1、郑州国际马拉松报名时间是在当年的五月份左右,比赛时间一般是在当年的十月中下旬。项目分为全程、半程、家庭跑和健康跑。其中家庭跑和健康跑都是5公里项目。

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2、比赛的起点设置在郑东新区商务内环路会展中心附近,全程的终点设置在中原区的奥体中心。一般会在比赛的前三天开放领物,但是注意不要去的太晚,否则适合自己的衣服型号会被领完的。

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3、比赛当天建楠粲胂部议也是要早一点去,因为人真的非常非常多,特别是5公里健康跑的项目。乘坐地铁到会展中心站下车再走个十分钟就可以到了。这一天乘坐地铁可以凭借郑州国际马拉松的比赛号码布免费坐。

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4、郑开国际马拉松比赛在进入比赛的场地范妹彖遢哇围之前是要求安检的,不过不用担心会延误时间,因为可以安检的地方很多,几十秒就可以安检完。安检过了之后,可能会在距离比赛起点大概几十米可能就走不动了,但是请尽量往前挤一挤,因为之后人会越来越多,站在中间或者两边起跑非常不好。健康跑的起点排在最后面,听不见枪声。

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5、5公里的号码布里面没有计时的芯片,所以想要测试自己的比赛时间最好拿个手机或者戴个运动手表测量。比赛结束后会有志愿者提供每人一瓶水。

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6、在比赛跑步的中建议大家热身过之后再进行,否则因为起得早,身体又没有热身开,极易发生危险。虽然比赛的现场设置的有专业的紧急医疗设备,但还是告诫大家健康最重要,不要出意外。

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