健康少油版烧茄子怎么做

 时间:2024-10-26 21:29:49

1、把茄子切成大块,青椒和西红柿切成小块,

健康少油版烧茄子怎么做

2、在猪肉片上撒些淀粉拌匀(炒好的肉不易老化),洋葱、姜、蒜切成片待用,

健康少油版烧茄子怎么做

3、把锅用高热加热,倒入少量的油,使它变成80?ot,把茄子倒进锅里炒,

健康少油版烧茄子怎么做

4、在炒的过程中加半勺糖(如果加糖,茄子表面不易糊,味道和颜色更好)

健康少油版烧茄子怎么做

5、当茄子外面有点焦,有光泽的时候,你可以先把它拿出来用,

健康少油版烧茄子怎么做

6、烧热锅,倒入少量油。把洋葱、姜、蒜撒在锅里,然后把切好的肉倒进锅里翻炒,

健康少油版烧茄子怎么做

7、这时,你可以把茄子和青椒西红柿倒进锅里炒,

健康少油版烧茄子怎么做

8、加一勺酱油或用酱油炒

健康少油版烧茄子怎么做

9、把炉子调低火,盖上盖子,炖几分钟

健康少油版烧茄子怎么做

10、撒适量盐继续炒。用铲子铲茄子。如果很容易把蔬菜切掉,你可以收集果汁,关上暖气从锅里出来。

健康少油版烧茄子怎么做
  • 豆豉鲮鱼烧冬瓜的步骤
  • 花树在秋天怎样养护好
  • 通过户外锻炼郭林气功可提升免疫力
  • 怎样做红烧排骨(详解)
  • 教你怎么做黄花菜木耳鸡蛋面
  • 热门搜索
    热爱祖国手抄报图片 小学生健康知识手抄报 四年级数学手抄报内容 有关中国梦的手抄报 手抄报之家 二年级手抄报图片大全 科普手抄报资料 防火安全知识手抄报 放飞科技梦想手抄报 中秋节手抄报的内容