1、在孕前3个月或更早，准爸爸们就要开始做好准备了。
2、要想让孩子聪明，夫妻两人应达到性和谐的境界。性和谐很大程度上取决于男人，为了达到这个境界，夫妻两人就要做好“酿情”的准备，主要是走进对方的心灵。
3、应该在怀孕半年前做准备，要过半年自然避孕的性生活。
4、提前10周要禁烟限酒，提前10周以上不要穿紧身衣、不要泡热水澡。
5、在打算生孩子前，准爸爸们一定做好要孩子的准备，要进入做爸爸的状态。同时，也要有一些生育核心价值观的理念。比如，关注优生的品质。
6、孕前，补好准寺廊遑廪爸爸的营养不少人懂得“生男”“生女”决定的物质基础是男性，但“生好”“生坏”同样也取决于男人。因为女性一个月只有一次排卵，同时也只有一个卵子，而男性的精子却有5亿个。因此，在孕前，一定也要做好准爸爸们的营养补充工作。女性补什么，准爸爸们也要补什么。
7、准爸爸要做孕前检查，要夫妻两人一起做，男性一般做的检查有四项，如血常规、生殖系统等常规检查，内分泌检查，精液检查和“优生四项”检查。
8、准爸爸要多吃优晨月鲈蜉质蛋白类的食物，比如鱼虾、豆制品等，同时，也要多吃一些优质碳水化合物。从营养的角度，饮食顺序也要有调整，先喝汤，再吃主食，然后吃一些鸡鸭鱼肉。如果饮食顺序不正确，就同柙丕牌容易引起肥胖，而脂肪中含有一种“芳香化酶”的物质，会将雄激素转化成雌激素，从而导致生理功能下降，引起不育。
9、当夫妻两人的智慧、体力、情绪达到最高峰的时候，胎儿的质量就会很高。
