1、 番薯粥 配方：番薯50克，小米50克。 制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。 适用于热秘、气秘患者。
2、 芝麻粥 配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。 制法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。 适用于各种症状的便秘。
3、 白萝卜蜂蜜汁 配方：白萝卜100克，蜂蜜适量。 制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2～3天。 适用于热秘。
4、 人参黑芝麻饮 配方：人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量 制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。 适用于气虚便秘。
5、 杏仁当归炖猪肺 配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。 制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，熟后调味。
6、 苁蓉羊肾汤 配方：肉苁蓉30克，羊肾1对， 制法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。 适用于冷秘患者。
