一天放好几十个屁该怎么办

1、每天晚上轻轻敲击肚脐眼两侧，以帮助排便

2、少吃生凉食物，多吃温热养胃食物尤其是生葱、生蒜、生鱼片等生凉食物要少吃。

3、少吃较难消化的碳水化合物，如五谷类、豆类、番薯、面食等

4、加强锻炼

5、适当喝一些酸奶，帮助调节肠道菌群

6、荤素搭配，少吃油炸食物肉类的蛋白质会被细菌分解，发酵后产生气体。油炸食物不谌冥鹳籀易消化，消化不良排不出便就变成屁。

7、不要再喝碳酸饮料了碳酸饮料中有二氧化碳，所以我们喝完后才会打嗝！

8、严重需要到医院就诊