1、首先，我们要正视自己赌博的原因，然后才能正视自己，对症下药，把自己为什么赌博一条一条全部写在纸上。
2、也许我们很害怕自己的人设坍塌，害怕告诉身边的人自己赌博的事实，但是，我们得相信自己的亲人，相信他尺攵跋赈们帮我们的决心，相信社会监督是有用的。大胆的告诉自己的亲人，这也是面对自己接受自己的一种方式，要知道，及时赌博是一种心理成瘾的疾病，一旦上瘾，一个人是很难坚持戒掉的。要勇于承担自己的错误，浪子回头金不换，勇敢的面对自己。
3、从经济上控制自己，把银行卡，信用卡，手机卡等等都交给自己最亲近的人保护，不要让自己有借到钱和拿到钱的可能。
4、多想想自己的家人，自己的事业，自己需要承担的责任和义务。
5、培养正确的兴趣爱好，很多赌博的人都是因为生活空虚，没有爱好，没有正确的价值观，我们需要在一些正确的事情上面培养专注力，以此来分散自己的精力。
6、永远杜绝从赌这里东漕市熏钏山再起的可能性，不要想着这事一门技术活，要明白，永远都是庄家才会赢的，别人设计好的圈套，设计好了赔率和程序，只是等待我们上钩。
