1、擦前额部,两手张掌,四指并拢,手指横放在前额部,用指腹从中间向两边擦边,连做一分钟。
2、用两手在前额边按摩,连续一分钟。
3、擦眼鼻部,两手张掌,四指并拢,竖放在眼鼻部,以手掌及指腹擦动眼鼻部,自中间向两边擦动,连做一分钟。
4、擦面颊部。两手张掌,四指并拢,手指竖放在面颊部,以手掌自口鼻部边向两边拉边向下擦,连做一分钟。
5、擦下巴部。两手张掌,四指并拢,手指竖放在下巴部,自正中线向两侧擦动,连做一分钟。
时间:2024-10-14 21:32:21
1、擦前额部,两手张掌,四指并拢,手指横放在前额部,用指腹从中间向两边擦边,连做一分钟。
2、用两手在前额边按摩,连续一分钟。
3、擦眼鼻部,两手张掌,四指并拢,竖放在眼鼻部,以手掌及指腹擦动眼鼻部,自中间向两边擦动,连做一分钟。
4、擦面颊部。两手张掌,四指并拢,手指竖放在面颊部,以手掌自口鼻部边向两边拉边向下擦,连做一分钟。
5、擦下巴部。两手张掌,四指并拢,手指竖放在下巴部,自正中线向两侧擦动,连做一分钟。