1、方法一：锻炼观察能力 将七八个杂物放在桌子上，比如钥匙串、文具盒、玩具、水果之类的东西，随便放好，让孩子看30秒，记住物品的摆放顺又挨喁钒序，然后让他背过身去，家长任意改变一件物品的摆放位置，让孩子找出哪里被改变了。 这不仅锻炼了孩子的观察能力，还锻炼了孩子的记忆力。
2、方法二：锻炼耐力 将一些红豆、大米、绿豆、黄豆之类的东西混合在一起，让孩子分别将它们挑出来。注意放的时候种类不要太多，四五种足以，必须要一次性挑出来，千万不要半途而废哦！ 而且做这件事情的时候要专心，不能边看电视或者边玩耍的时候做。
3、方法三：锻炼口才 找一本适合孩子的读物，让他朗诵给你听，不认识的字告诉他，哪里断句部队也要告诉他，久而久之让他养成读书的习惯。 这样不仅锻炼了口才，还让他敢于在大人面前表演。
4、方法四：锻炼表达能力 与方法三类似，不过这次是让孩子看完一个故事，让他复述给你听，听听他复述的完整不完整，此方法可以和方法三同时用。
5、方法五：锻炼体力 好多家长觉得没有合适的地点让孩子进行锻炼，其实想锻炼孩子哪里都是地点，可以让莰淇毵荻孩子搬一些重物，比如装了水的桶，从家里这边搬到那边，如果空间不够大，可以让他按着一定得路线行走。 温馨提示，为了防止孩子受伤，请注意重物重量，不要太沉！
