很多女生在经期时毫无顾忌，胡吃海喝，这样很容易就导致痛经体寒之类的问题！女生在来月经的时候是有很多顾忌的，你们知道吗？如果不知道的话就让我今天一一向你们说明吧！
忌口1
1、辛辣食物！经期时吃辛辣食物容易导致痛经且经血过多。
忌口2
1、生冷食物。如冰冻饮料、冰欺凌之类的。经期吃冰冻生冷食物容易造成月经失调，在下次来月经的时候还会痛经。
忌口3
1、经期前不能吃过咸的食物。过咸的食物会使身体里盐分和水分的储量增多，从而造成月经前头痛、易怒、激动等现象。
忌口4
1、经期不能吃寒凉性的水果。如香瓜、层启苌嘬西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子等。经期要多吃热的东西，这样经血才能排干净。而经期吃寒凉性水果对排经血不好，容易在下一次月经来的时候痛经。
忌口5
1、经期不能吃酸的食物，如酸涩的水果，还有酸的零食等。经期吃酸的，容易导致月经不调或月经中断等现象。所以爱吃酸的女生在经期还是少吃为妙。
忌口6
1、女生经期不能吃凉茶等降火的食物。经期吃凉茶等降火的食物容易导致痛经，并会使月经期缩短。所以经期上火想要降火的女孩多喝白开水就好啦！
