麦芽、小黄米、黑米、玉米碎都含有丰富的营养，用它们熬粥真是太好喝了！
麦芽
1、麦芽含有麦芽糖、葡萄糖、淀粉酶、转化糖酶、蛋白质、蛋白分解酶等成分，是人们营养品的首选。选购时要以颜色淡黄、有胚芽者为首选。平时要将其放置在通风干燥处，以防蛀虫。麦芽可以治食欲不振、呕吐泄泻、乳胀不消等功效。用麦芽熬粥醇香诱人，喜欢喝粥的朋友们快来尝尝吧。
玉米碎
1、玉米碎中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。
黑米
1、黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉使用黑米熬粥醇香诱人，强烈推荐。
小黄米
1、小黄米营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。它富含薄本窭煌色氨酸，有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前喝适量小米粥，有瘭忮较萱助眠作用。经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症、减少口中细菌滋生、去除口臭、祛除色斑、减少色素沉着。
